Psicología perinatal

Ansiedad y miedos en el embarazo

Es muy habitual que durante el embarazo aparezcan miedos e inseguridades: preocupación por la salud del bebé, miedo al parto, dudas sobre si se va a saber ser una buena madre o un buen padre. Ofrezco un espacio para poner en palabras esos miedos y aprender a gestionarlos, en lugar de que ocupen todo el embarazo.

Depresión posparto

El posparto no siempre se vive con la ilusión que se espera. Sentir tristeza, desconexión, irritabilidad o dificultad para disfrutar de esta etapa es más frecuente de lo que se habla, y no tiene por qué significar que algo va mal contigo como madre. Si notas que esto te está costando más de lo habitual, es un buen motivo para pedir ayuda.

Problemas de fertilidad y reproducción

El camino hacia la maternidad o la paternidad no siempre es lineal. Los procesos de fertilidad y reproducción asistida pueden suponer una carga emocional importante, con incertidumbre, frustración y, a veces, duelo. Acompaño este proceso ofreciendo un espacio para sostener todo lo que conlleva, más allá de lo médico.

Duelos perinatales y pérdidas

Una pérdida gestacional o perinatal es un duelo real, aunque a veces se minimice desde fuera. Ofrezco un espacio de acompañamiento respetuoso para procesar lo vivido, a tu ritmo, sin prisa y sin que tengas que justificar tu dolor ante nadie.

Vínculo y adaptación familiar

La llegada de un bebé transforma la dinámica familiar: la relación de pareja, el reparto de tareas, el lugar de otros hijos si los hay, y la propia identidad como madre o padre. Trabajamos juntos esa adaptación, para que los cambios se vivan con menos sobrecarga y más apoyo mutuo.

Cómo trabajo

Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual, adaptando siempre el ritmo y las herramientas a la etapa concreta en la que te encuentres, ya sea durante el embarazo o en los meses posteriores al nacimiento. Ofrezco sesiones presenciales en Zaragoza y online.